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饭前多长时间快走减肥好 饭后多久快走减肥效果好

2024-08-09 来源:
饭前1-2个小时快走减肥的效果会更好,因为这个时间段血糖含量低,脂肪可以弥补血糖的不足,而且这时的脂肪细胞中没有进入新的脂肪酸,快走可以将脂肪转化成热量而被消耗掉,减肥的效果会更理想,因此饭前1-2个小时快走可以更有效地减肥。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的运动,快走,减肥有关,关于“饭前多长时间快走减肥好”相关内容,希望能够帮助到您!

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