爽翻了还不发胖,跟着做一遍吧
2021-08-23
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管不住自己的嘴,又怕发胖?那就试试下面这些食物吧,真的好爽。
1.毛豆
用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧!
毛豆营养价值很高,热量却低,可以变化的菜色也很多。
2.杏鲍菇
「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求,而且一大袋买起来可以吃一星期,价格也不会很贵。
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