常用药粥疗法的功效与作用
天下*一健康养生的东西自然是粥了，要是我们擅于配搭，那麼我们肯定是能够制成各式各样健康养生的粥，今日就给大伙儿介绍一下常备药粥治疗法。
常备药粥治疗法
粥是在我国传统式食品。糜粥调补是一种健康养生长命的方式 。白米粥自身就很有营养成分，古代人通常做成药粥，既可养生保健，又有看病之功，糜粥食疗法详细介绍以下：
1．山药粥
功能：益气，健脾胃治腹泻，益肺锁精，止带缩尿。
制作方法：取淮山药30克、稻米180克，熬粥服用。
2．山参粥
功能：大补气补血。适用气血衰微、虚寒体质的老人，有益寿延年之功。
制作方法：取粟米50克熬粥，添加山参末、生姜水各5克，和匀，空肚服用，周期10～15天。
3．红枣粥
功能：滋补肠胃，对老人体质虚寒、失眠、营养不良、脾虚腹泻，白细胞计数、血小板低及过敏性紫癜等均有一定的功效。
制作方法：红枣10枚，加米100克熬粥服用。
4．莲子粥
功能：益肾气、强智商、聪耳目、健脾养胃，且可降血压。
制作方法：莲子肉30克炖烂，加檽米100克，熬粥服用。
5．小米粥
功能：利湿消肿，清暑祛毒。适用中暑渴不欲、食物中毒、泻痢等。也可以做为高血压病的輔助医治。
制作方法：绿豆30～60克，炖烂后增加米30～60克，熬粥服用。
6．莲藕粉粥
功能：补五脏，和肠胃，益血补气血。针对老人腹泻、食欲较差、口口渴等均有拘А?
制作方法：稻米50克熬粥，莲藕粉30克用小量冷水调均匀，冲进小米粥调理服。
7．豆桨粥
功能：宽中温阳化、利肠子、消肿毒。现代科学科学研究觉得，大豆不仅营养丰富，并且也有减少胆固醇、预防心血管疾病和防癌功效。
制作方法：大豆侵泡、湿磨滤浆，或用黄豆面粉加小量水调均匀，冲进小米粥内烧开服用。
8．奶乳粥
功能：补亏虚、润五脏、益老年人。
制作方法：常见的有牛乳、牛奶、马奶等小动物奶水，但以牛乳更为广泛。稻米100克熬粥，再添加小动物奶水，烧开服用。
9．白芝麻粥
功能：滋补养生肾脏，益气养血生津止渴，促进消化，黑发。用以老人肝肾亏虚而造成的腰酸腿软、头晕目眩耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
制作方法：白芝麻15克，微炒后碾成糊状，增加米熬粥服用。
10．萝卜粥
功能：清热去火，化痰止咳，疏肝理气有利排尿，助消化导滞。
制作方法：取箩卜100～250克，增加米100克熬粥服用。
11．胡萝卜粥
功能：调理人体、健脾养胃。带有胡罗卜素，可预防维他命Ａ注意力不集中症状，降血压。
制作方法：取红萝卜多个，切成片，增加米100克熬粥服用。
12．芹菜粥
功能：健胃消食去湿气，能除心下躁热、头昏目眩。有优良的降血压、镇定和维护血管的作！?
制作方法：莴笋100～150克，同梗米100克熬粥服用（一般先熬粥，再下莴笋）。
13．羊肉粥
功能：清补健壮。用以老人阳虚害冷、腰酸腿软、头晕眼花。为老人冬令进补妙方。
制作方法：瘦牛肉150～250克，切割成一小块。加梗米 250克同煮服用（亦有牛肉与淮山药同煮服用或用川芎、姜片及牛肉熬汤服用，均可加调味料）。
14．羊肉粥
功能：温肾补肾壮阳。清补之性较牛肉更强。多用以老人体弱多病阳虚、害冷、手脚不温、腰酸腿软、尿频尿急等。为冬令进补上品，老年人阴虚火旺者勿食。
制作方法：羊肉100克，切一小块。与梗米100克共熬粥服用（酌加盐、姜、葱、酒调料）。
上边详细介绍了常备药粥治疗法的做法，还加上了一些輔助食物，将这几类食材放到一起开展烹饪得话，营养成分是很丰富多彩的。
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