当前位置:主页 >> 女人养生 早上起来胃难受是怎么回事 2024-10-11 来源: 1、 睡眠不足 工作生活压力大,或是熬夜,导致睡眠休息不足,身体疲劳,早上起来就可能出现胃不舒服的症状,产生胃疼、胃胀气等不适现象。 2、 血液循环慢 早上起来后胃不舒服,可能是因为睡觉时身体保持一个姿势,机体血液流通不畅,新陈代谢缓慢,胃的气血不足所导致的。 3、 睡觉姿势不对 睡觉时,长期的保持一个姿势,像蜷缩成一团和其他对胃部有一定压迫的姿势,肠胃不好的人是容易因此导致胃疼发生的。 4、 胃酸分泌过多 经过了一晚上的睡眠时间,胃酸一直在分泌,但是胃部已经没有食物可以给其消化,会增加胃酸对胃黏膜的刺激,从而发生早上醒来胃不适的情况。 5、 不良饮食习惯导致 前一天吃过多冷饮或刺激性食物,也是可能导致第二天起来发生胃疼、胃胀等不适的情况的;或者是前一天晚上暴饮暴食,吃难消化的食物,都是可能导致消化不良、胃部不适的。 6、 患有胃部疾病 本身患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群,在早上起床时也是容易出现胃部不适,甚至是反胃呕吐、严重胃疼的情况发生的。 7、 早上起来胃不舒服怎么办 1、早上起来先喝杯温开水,或是热敷一会儿胃部,是能起到缓解胃疼的作用的。 2、合理的吃早餐。早餐要吃些热食,不能再吃喝冰冷的食物,像喝热粥、热燕麦、热牛奶等都是能帮助缓解胃部不适的。 3、按揉穴位。在胃疼的时候,可以尝试按揉内关穴或是足三里,像按揉内关穴可以用拇指按揉,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。 4、如果胃部不适症状长时间没有得到缓解,建议及时的去医院进行检查。 8、 小贴士 平时要养成好的饮食习惯和作息时间,少吃冷饮或刺激性食物,平时要合理饮食,发生胃疼时也不要盲目的吃药,检查清病因之后再对症治疗。陕西癫痫的专业医院在哪里郑州癫痫病医院治疗哪个好陕西什么医院看癫痫病好哈尔滨看癫痫哪个好武汉哪看癫痫比较好 上一篇:胃胀气怎么办 如何避免胀气 下一篇:白果可以治白带吗 白果治白带如何吃 相关阅读 经期量少是什么原因 经期量少的4个原因 手指长倒刺是什么原因 手指长倒刺是什么原因造成的 月经量少怎么调理 姨妈量少吃这个调理才有效 多囊卵巢可以吃叶酸吗 适量吃就没问题! 多囊卵巢吃达英能好吗 胰岛素抵抗需降血糖治疗! 盆腔积液喝什么茶好 简单易学的茶饮汤水喝起来! 相关推荐 月经量少怎么调理 姨妈量少吃这个调理才有效 手指长倒刺是什么原因 手指长倒刺是什么原因造成的 经期量少是什么原因 经期量少的4个原因 盆腔积液喝什么茶好 简单易学的茶饮汤水喝起来!
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