杜仲减肥茶的喝法
2021-07-21
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杜仲减肥茶的喝法
制作方式：1、将杜仲叶杀青后进行干燥。2、将杀青干燥后的杜仲干叶在100-110摄氏度的温度下用水熬煮。3、水被煮干后取出杜仲叶，然后进行烘干。4、以杜仲叶和绿茶以6：1的比例进行混合，杜仲茶就制作完成了。
饮用方式：把3—5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟。夏天冷却后饮用效果更好。
饮用时间：每天饭前半小时饮用杜仲茶，饭后要隔开一小时再饮用。空腹饮用效果更好，尤其是临睡前喝一杯浓度比较高的杜仲茶效果特好。
饮用量：杜仲茶一天用量约10克，可分3次用。
注意：初此饮用这个茶，需要先少量饮用，因为刚开始喝多了容易拉肚子，等身体慢慢适应后，再循序渐进地加量。
杜仲茶减肥，减肥虽然很重要，但是健康与美丽也不可忽视。
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