更年期女性如何健康喝茶_1
2021-07-24
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更年期多喝茶有助于保健
提神醒脑
茶叶有提神醒脑的作用，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋神经的作用。
利尿强心
俗话说，茶叶浓，小便通，三杯落肚，一利轻松，这是指茶的利尿作用，所以喝茶可以治疗多种泌尿系统的疾病，如水肿，膀胱炎，尿道炎等，对于泌尿系统结石患者，茶叶有一定的排石作用。
生津止渴
尤其是在夏天，茶是防暑，降温的好饮料，深受人们喜爱。
消食解酒
喝茶能去油腻，助消化，茶可以解酒，是因为茶叶中的咖啡碱能提高肝脏对物质的代谢能力，增强血液循环，有利于把血液中的酒精排出体外，需要说明的是酒后不宜喝浓茶解酒。
杀菌消炎
茶叶对大肠杆菌以及其它病毒等都有抑制作用，茶叶煎剂，有抗菌作用，其抑菌效果与黄连不相上下。
降压，抗老，防衰老
一般认为降血压，绿茶效果要比红茶好，茶叶的抗老防衰作用，是茶叶中的维生素等化学成分综合作用的结果，多喝茶会让人气色好，皮肤润。
不宜空腹喝茶
空腹喝茶可引起胃部不适，胃痛，诱发十二指肠溃疡。
不宜喝浓茶
更年期女性不宜大量的喝浓茶，这是因为茶叶中的鞣酸有收敛作用，容易引起便秘，过多喝茶还可引起贫血，更年期女性在临睡前，不宜大量的饮用浓茶，这样会引起失眠。
不宜用茶水服药
有些更年期女性喜欢用茶水服药，这是不对的，茶不能与小苏打，安眠药等药物同时饮用，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可同药物中的蛋白质，生物碱等发生化学作用而产生沉淀，影响药物的疗效，甚至失效。
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