难养生

海鲜补肾三食谱强壮男人

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。1、海参粥材料海参适量，梗米或糯米100克。制法将海参浸透，剖洗干净。切片……

冬季四种虚男进补方案

冬季进补，中医的原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。很多男性认为冬季是进补的大好时机，于是抓住一切机会进补，却没有分清楚自己属于哪种体质……

老男人的5款清热消暑粥

今天给老男人们推荐5款清热消暑粥，以缓解闷热的夏季给人们带来的烦躁感与不适。老男人的5款清热消暑粥1、菊花粥菊花10~15克，研末。粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清……

花茶的功效与作用不同花茶的不同的功效

一、花茶的功效和作用　品名：薄荷叶　功效：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。疏散风热：用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。清头目，利咽喉：用于风热所致的头痛目赤、……

喝牛奶的黄金时间段 喝牛奶后的饮食禁忌

一、牛奶什么时候喝较好大家要了解的喝牛奶的*一个黄金时间那就是在早餐之后，相信很多人都已经把喝牛奶当作是在吃早餐了吧，其实早餐后喝牛奶是很好的了。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容……

常吃黑米有什么营养功效

一、黑米的功效作用有哪些黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，……

西瓜皮的营养价值有哪些 西瓜皮能够怎么吃

一、西瓜皮的形态一年生蔓性草本。茎细弱，匍匐，有明显的棱沟。卷须2歧，cm;叶片三角状卵形、广卵形，长8～20cm，宽5～18cm，3深裂或近3全裂，中间裂片较长，两侧裂片较短，裂片再作不规则羽状分裂，两面均为淡绿色，边缘……

猕猴桃的去皮方法 该如何挑选呢

一、猕猴桃怎么去皮方法一工具：猕猴桃、刀、勺子1、首先把猕猴桃洗干净。2、然后用刀将猕猴桃头尾切掉。3、然后顺着皮用勺子插进去，如果是硬的猕猴桃就一下一下的插进去分离果皮，如果是软的猕猴桃用勺子插进去转一……

人参的功效与作用有哪些 人参应该怎么吃

一、关于人参的介绍人参是五加科人参属植物，它与三七、西洋参等著名药用植物是近亲。野生人参对生长环境要求比较高，它伯热、怕旱怕晒，要求土壤疏松、肥沃、空气湿润凉爽，所以多生长在长白山海拔500～1000米的针叶、……

牛肉有什么营养价值 吃牛肉的时候要注意什么

一、牛肉的营养价值有哪些牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增长的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你加强免疫力，增进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张练习后身体的恢复。牛肉含铁……