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七大营养品有效抵抗肝癌 你值得收藏

2024-05-31 来源:
一、脂肪不是肝脏的敌人看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。有些患者 查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果,这是很大的误区。据了解,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例很好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。肝脏需要脂 肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是*。所以即使得了脂肪肝,也不用彻底与肉类告别。

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