妊娠高血糖食谱
妊娠高血糖就是指孕妇在怀孕期非常容易得的一种症状，这针对孕妇的伤害是较为大的，针对胎宝宝的身心健康影响也十分的大，所以说针对孕妇而言，出現高血糖的情况下，一定要提升饮食搭配调理，多吃一些减糖的食材，另外又要确保人体的基本营养成分摄取，那样才可以确保胎宝宝的身心健康。
怀孕高血糖食谱
經典菜谱1
早饭：老豆腐250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
尽早：苏打饼25克
午饭：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚饭：青椒炒肉130克、丝瓜鸡蛋汤100克、莴笋拌虾皮110克、二米饭(大米和小米)100克
晚一点：牛乳220克
别的：食用油25克、盐4克
經典菜谱2
早饭：牛乳220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
尽早：咸切片面包
午饭：炒荠荠菜150克、东瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：丝瓜150克
晚饭：红烧豆腐50克、清蒸鲈鱼100克、蔬菜水果饺子200克
晚一点：番茄150克
别的：食用油25克、盐4克
經典菜谱3
早饭：煮蛋50克、小米汤50克、牛乳220克
尽早：老豆腐250克
午饭：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾米皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克
晚饭：青椒炒肉130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
晚一点：番茄150克
别的：食用油25克、盐4克
經典菜谱4
早饭：煮蛋50克、牛乳220克、麸皮吐司面包60克
尽早：花卷馒头30克
午饭：白米饭100克、木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点：橘子150克
晚饭：鲜蘑白汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒荠荠菜150克
晚一点：牛乳220克
别的：食用油40克、盐4克
經典菜谱5
早饭：酱蛋50克、豆桨200克、麸皮吐司面包50克
尽早：柚150克
午饭：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点：小花卷30克、番茄150克
晚饭：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、圆葱炒鳝丝150克
晚一点：牛乳220克
别的：食用油25克、盐4克
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