当前位置：主页 >> 妇幼养生 孕妇防辐射食物 这些食物可防辐射你可知？ 2024-09-24 来源: 孕妇防辐射食物之水果类 1.橘子 橘子含有的较高的维生素A和胡萝卜素，可保护职场的孕妈咪，特别是经常接触电脑的孕妈咪。 2.草莓 每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。 3.猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。 4.番茄 减少皮肤辐射损伤科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。 孕妇防辐射食物之菜品类 1.紫菜 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。 2.海带 很新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 3.黑木耳 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 4.辣椒 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。 5.大蒜 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品，大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。西安治睡眠性癫痫病医院那家好?西安睡眠性癫痫病诊治好的医院是?西安睡眠性癫痫病治疗正规医院西安睡眠性癫痫医院哪里治疗好?西安哪里有专治睡眠性癫痫医院? 上一篇：孕妇防辐射植物有哪些 八种实用的抗辐射植物 下一篇：防辐射服哪个牌子好 孕妈妈可以考虑这四种品牌 相关阅读 孕妇体质差吃什么好 推荐孕妇补身体的食谱 子宫后位是怎么造成的 子宫后位怎么预防 产后恶露吃什么药好 排恶露生化汤不可少 一个月来两次月经是什么原因 宝宝在肚子里打嗝是什么感觉 防辐射服怎么选 这七点一定要注意 相关推荐 孕妇体质差吃什么好 推荐孕妇补身体的食谱 子宫后位是怎么造成的 子宫后位怎么预防 产后恶露吃什么药好 排恶露生化汤不可少 一个月来两次月经是什么原因
孕妇防辐射食物之水果类 1.橘子 橘子含有的较高的维生素A和胡萝卜素，可保护职场的孕妈咪，特别是经常接触电脑的孕妈咪。 2.草莓 每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。 3.猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。 4.番茄 减少皮肤辐射损伤科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。 孕妇防辐射食物之菜品类 1.紫菜 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。 2.海带 很新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 3.黑木耳 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 4.辣椒 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。 5.大蒜 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品，大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。西安治睡眠性癫痫病医院那家好?西安睡眠性癫痫病诊治好的医院是?西安睡眠性癫痫病治疗正规医院西安睡眠性癫痫医院哪里治疗好?西安哪里有专治睡眠性癫痫医院?
